Rozciąganie to podstawa prewencji kontuzji – mistrzyni stretchingu
Brak zakresu ruchu w stawie wynikający ze słabego rozciągnięcia w połączeniu z niewystarczającą siłą mięśni w sytuacji nagłej może prowadzić do kontuzji części stawu, ścięgien i wiązadeł.
Dobra, dobra. Chwila. Chcesz sobie skomentować lub ocenić komentujących?
Zaloguj się lub zarejestruj jako nieustraszony bojownik walczący z powagą